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这4个习惯,真的对孩子视力好

2020-03-09 21:41:50临西县视康眼视光中心服务机构

为了让孩子能有个好视力,家长们总是绞尽脑汁采用各种手段,孩子的视力却每况愈下。


其实生活中,只要能做到以下4点,就能对孩子好视力的保持起到事半功倍的作用。


1
养成良好的用眼习惯


不管是学习还是实用电子产品,用眼时间都不宜过长,用眼40分钟左右,需要休息10分钟。同时也要注意用眼距离过近,用眼姿势不端正,光线太过明亮或阴暗,也不利于孩子的视力。


2
多做户外活动


每天户外活动两到三个小时,可以有效预防青少年近视。研究表明,日光照射对孩子的眼睛发育有直接影响。所以,让孩子多到户外玩耍,哪怕不做运动,只是在户外呆着接受到阳光照射,也比在家好得多。


3
建立眼健康发育档案


近视是可以预测的!

近视是可以预测的!

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0-6岁为孩子视力发育的关键期,刚出生的孩子都是低度远视眼,随着生长发育,会逐渐变成正视眼,当眼轴增长速度过快就会近视。


所以,在孩子3-6岁时每年做一次全面的视光检查,并建立屈光发育档案,可以给孩子的眼睛做一个发育评估,看看孩子的视力发育趋势,在医生的指导下及早采取预防措施。


比如一个4岁孩子做视力检查,医院会为孩子建立视力发育档案,一年后,再次复查,家长就能从检查数据中,发现孩子的视力发育趋势,并及时科学干预。


因此,详细了解孩子的视力变化情况,及时发现眼轴发育异常,定期带孩子进行视力检查,并建立完善的屈光发育档案,是非常必要的。


视康眼视光中心长青之魂

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