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不想孩子戴眼镜就应这么做

2021-03-19 10:39:56辣妈教室




戴眼睛好看么?



但戴眼睛不方便啊!




J入幼儿园小班的时候,全班30多个同学只有一个人戴眼镜。转眼一年过去,最近忽然发现他们班上戴眼镜的小朋友至少有三四个了。

 



许多孩子都爱看动画片,小J也不例外,虽然严格控制他看动画片的时间,像《爱冒险的朵拉》一次只准看一集,而且隔天才可以看一次。也不允许看手机上的视频,为的是未雨绸缪,尽量减少他近视的可能性。毕竟年纪这么小鼻梁上就架个眼镜,未来还要读十几年书,到时候眼睛怕是不堪重负了。

 



但就是这样小心,还是防不胜防,最近他一边看动画片一边眯眼,还频繁地眨眼睛,联想起其他同学的情况,我马上下达“禁看令”,好在最近他眨眼的情况基本上消失了。是不是看电视引起的视力问题呢?我心里也没底,还是来看看权威说法吧!

 





能让孩子看电视玩手机吗?




 



美国眼科学会(American Academyof Ophthalmology)的网站上有一篇《关于眼睛的谣传和真相》,有位家长将它翻译成了中文。文章认为,长时间看电子屏幕、看书或者做别的需要眼睛一直盯着的事并不会对眼睛带来永久性的生理损伤,只会让人的眼睛感觉到疲劳、干涸、发红或者看东西模糊、头晕等等。所以看电子屏幕并没有什么问题,包括iPad、手机等,关键是看的时候要有间隔,最好每看20分钟,远眺至少20秒,调节眼球水晶体和视网膜的距离,预防近视发生。也就是说眼睛看什么不是问题,关键是不能看太长时间,要让眼睛多休息,才不会伤眼睛。

 



这让我想起一个故事,大家看梅兰芳演京剧,眼睛顾盼生辉,据说这也是练出来的,梅兰芳在家里养了一群鸽子,每次鸽子放飞,他就举目注视,眼球跟随着鸽子的飞行轨迹转动,天天如此,练出灵动的眼神。这个故事是真是假姑且不论,极目远眺能使眼睛得到放松和调节,这是毋庸置疑的。所以要从小让孩子明白看一会儿书、做一会儿作业就要看看远处,让眼睛休息放松一下。

 



近距离视物,最大的坏处是令眼睛疲劳。孩子在室内视线总是局限在屋子里,时间长了不仅眼睛不舒服,也很容易烦躁。现代都市里处处高楼大厦遮挡视线,所以有必要多带孩子去户外进行亲子活动,在视线开阔的地方,也可以看到更多有利于眼睛的绿色植物。小J就经常要妈妈“遛娃”,并早早地守在门边“一触即发”。我则按照“每天户外活动不低于2小时”的原则,长期坚持带小J去户外进行亲子活动。这样孩子的眼睛会得到休息,也能让孩子身体身心都得到愉悦的快感,成长为一个阳光灿烂的人。

 





阅读比看电视更有利于孩子




 



近视遗传吗?答案是肯定的。据报道,临床实践证明,父母双亲都是近视的情况下,孩子患高度近视的概率更大,但这并不表示有近视的人,生出的孩子一定会近视。遗传和环境,是影响孩子视力的两大因素。

 孩子每天近距离视物的时间不能太长,而看电视和读书,都会占据孩子不少的时间,必须合理分配。不可否认有些电视或者视频节目的内容对孩子有一定好处,不应绝对禁止,但除了可能影响孩子视力,看电视还有其他不利的因素:

 



一是影响孩子专注力。看电视的过程是一个被动接受信息的过程,人的视觉听觉被动地充斥图像和声音,孩子不需要调动想象力,不需要参与构建故事,自然也谈不上对孩子思维的锻炼。而阅读则不同,书本和画面是静止的,书中有些信息是隐含的,画面有留白,需要看书的人用想象力填补,而且看书的进度可由自己控制,孩子的参与性大大增强,思维能力得到培养。但是,如果一个孩子看电视成为习惯,书籍对他的吸引力必然会大为降低,他看书时也难以专注,因为比起电视,书本对他感官的刺激太小,激不起他的兴趣。

 



到了孩子上小学,老师的讲课能否吸引住孩子的注意力,对于经常看电视玩手机的孩子来说,也是个问题。所以,应该尽量让孩子多阅读,少看电视。

二是让孩子缺乏体育锻炼。看电视的时间太长,孩子就成了沙发土豆,甚至怎么喊他都没反应,也不愿意出去活动。

 



看电视还会影响亲子间的直接交流,而亲子阅读则有利于交流。例如:父母和孩子一起看一本故事书,孩子随时提问,父母随时回答,这样孩子会保持阅读兴趣,不至因有问题而中断对书本的趣味性。父母也可以根据故事内容向孩子提出问题。这是一个亲子间良好的互动过程,不仅让孩子参与到故事的再创作中,锻炼了脑力,还增进了父母和孩子的感情,何乐而不为?

        说来说去,还是那句话,过犹不及,即便孩子没有因为看电视而变近视眼,还是要少看为宜。要多和孩子一起进行亲子阅读,或者带孩子到户外去活动!