所有人都跟你说要保护好眼睛,却没人告诉你近视后该怎么办

主要是指急性结膜炎及沙眼，特别是在春秋两季好发，是眼科的常见病及多发病。因为结膜与外界直接接触，易收到感染，一旦出现感染症状，可表现结膜充血及眼红、眼脸肿胀、分泌物增多等，需要及时接受治疗。应将患者进行隔离，一般在3-5天，症状重的7天左右，同时养成良好的个人卫生习惯，勤洗手、勤洗脸、不用手和衣揉眼，平常的生活用品与他人分开。

干眼症要及时治疗，否则会变成顽固性干眼，而引起角膜炎，角膜溃疡，致使视力下降，甚至失明。

定义：由于泪液量减少、或质量改变，使眼睛不能得到足够湿润和润滑而出现不适

人群：“长期配戴隐形眼镜、长期面对电脑工作、长期在干燥的环境下工作者”居多

症状：具体表现为：干涩、烧灼、异物感，视疲劳、眼红、刺痛、分泌物增多等

治疗：改善环境；人工泪液；消除炎症；手术治疗（泪小管开口封闭法）

定义：以眼部症状为基础，合并全身、精神和心理因素相互作用的结果，涉及生理、心理及全身机体状态的一种疲劳症候群 。

眼部表现：

眼红、胀痛、眼眶疼痛、视物模糊；眼干涩；流泪、异物感；眼皮沉重；不能持久近距离工作。

全身表现：

头痛晕、恶心、呕吐；精神萎靡、注意不集中、记忆力下降；食欲不振；颈肩腰背酸痛

指关节麻木；原有眼病加重。

治疗：

去除眼部病因；治疗全身疾患；良好用眼习惯；改善工作学习环境；调节精神压力。

近视按程度分，近视度数大于600度(儿童>400度)的屈光不正叫高度近视。

高度近视的危害主要在于并发症。

预防近视小妙招

闭目放松：静心闭目片刻，以两掌轻捂双眼，两肘支撑在桌子边沿，全身肌肉尽量放松，30秒钟后，睁眼闪眨多次。每日做3－5次。此法能明显改善视力，特别适合经常阅读和写作的青少年朋友。

运眼：运动眼球时头颈不动，上下左右运动以2拍为一次，运动2个8拍，顺时针、逆时针转动以4拍为一圈，转动4个8拍，每次转动眼球都尽可能达到极限。做完后快速眨眼与闭目小歇4拍。

斗眼：伸直左（或右）手臂，自然握拳，向上伸出食指，眼睛注视食指间，缓慢收回食指至鼻前10厘米为一次，重复10次，做完后快速眨眼与闭目小歇4拍。

养眼：闭上双眼，搓热双手，用掌心温暖双眼，拇指轻按太阳穴，重复3次，眨眼与闭眼小歇3—4拍。

暑假期间，希玛眼科医院还推出“暑期配镜·以旧换新”关爱青少年视力健康公益援助计划，旧眼镜可冲抵一部分费用，对于首次检查出视力问题需要配镜的青少年凭学生证可享受优惠；提前预约就诊可以免费试戴角膜塑形镜。

有兴趣的读者可以扫码关注“晶报大健康”微信公众号参与哦！